lúc chức năng gan suy giảm xuống, độc tố trong cơ thể tích tụ, dẫn tới những triệu chứng như mụn nhọt, mề đay mà dân gian thường xuyên gọi là nóng gan. Vì lý do đó, nhiều người tìm tới những biện pháp làm mát gan như uống rất nhiều nước, dùng trà thải độc cơ thể... Với hy vọng gan sớm khỏe lại. Dưới đây là một vài loại nước uống mát gan và cách dùng đúng để đem lại hiệu quả. >>> Xem chi tiết: https://drinkocany.com/uong-gi-de-het-mun Vì sao nên uống nước mát gan khi bị mụn? trước tiên cần biết, mụn là một dạng u nhỏ trên bề mặt da hình thành do tế bào chết và tuyến bã nhờn tích tụ dưới lỗ chân lông. Sự gia tăng của hormone ở tuổi dậy thì, thay đổi nội tiết trong chu kỳ kinh nguyệt hay thời tiết nóng ẩm, khói bụi… là các nguyên nhân gây mụn phổ biến. Vậy cần làm gì để hết mụn? Việc trước tiên cần làm là hãy đến chuyên gia da liễu Nếu như mụn phát triển nhiều và bất thường, không tự ý bôi hoặc dùng những sản phẩm không có rõ nguồn gốc xuất xứ khi chưa biết nguyên nhân cụ thể. Một nguyên nhân gây mụn thường được rất nhiều người suy nghĩ tới là do gan. Trường hợp này xảy ra lúc những chất độc hại trong cơ thể không có được đào thải hết khiến gan phải hoạt động hết công suất, đồng thời kích yêu thích tới tế bào Kupffer (một đại thực bào thường xuyên trú tại xoang gan, có nhiệm vụ tạo miễn dịch cho gan và loại bỏ tế bào gan chết). Lúc tế bào Kupffer hoạt động quá mức rà soát sẽ gây tổn thương tới tế bào gan, vì thế gan không đào thải được những chất gây hại và tích tụ độc tố trong cơ thể, cuối cùng phát tán qua da, hậu quả là hình thành mụn nhọt, mẩn ngứa cùng nhiều triệu chứng nóng gan theo cách gọi dân gian. Nếu như trường hợp mụn hình thành liên quan tới chu trình giải độc ở gan thì việc dùng sản phẩm che chở sức khỏe gan sẽ có khả năng cải thiện. Đồng thời một vài phương pháp làm mát gan như: dùng trà thải độc cơ thể, uống rau má, nước mát gan… cũng có thể làm giảm triệu chứng nhất thời, về lâu dài cần có giải pháp trúng đích che chở gan từ bên trong. Cũng cần lưu ý trường hợp nổi mụn do sinh lý, da liễu hay gan bị tổn thương nặng, các loại nước uống, trà mát gan… sẽ không tác dụng. Vậy đâu là cách thức bảo vệ gan hiệu quả? Cần làm gì, uống gì cho mát gan? Dưới đây là giải pháp để có một lá gan khỏe mạnh cùng cách làm mát gan tiêu độc bởi những loại nước uống thuận tiện. Sự thật về các giải pháp làm mát gan Làm mát gan có rất nhiều bước và khá nhiều phương pháp. Không khó để bạn có thể tìm kiếm, Tham khảo ngay và thực hiện những biện pháp làm mát gan. 5 loại nước mát gan thịnh hành Uống gì mát gan? Chính là thắc mắc khiến rất nhiều người phải bối rối vì có quá nhiều thông tin về những loại nước uống giải nhiệt cơ thể, thanh chọn lọc, thải độc... Vàng thau lẫn lộn. Từ phương pháp nấu nước mát của người Hoa tới các loại nước mát làm đẹp da, trà thải độc, lá mát gan… Đừng lo âu, 10 loại nguyên liệu làm nước mát gan sau đây đã được Hewel tuyển lựa sẽ giúp gỡ rối cho bạn. 1. Nước rau má Rau má có tác dụng gì trong việc làm mát gan trị mụn? Rau má được xem là loại “rau mát gan” của rất nhiều người. Vì có vị đắng, tính mát nên từ xưa rau má đã được dùng như một loại thảo dược, thuốc trị mụn Đông y... Các dưỡng chất có trong rau má giúp làm lành vết thương do mụn, giảm thâm mụn, tái tạo làn da. Tác dụng của nước rau má cũng đem lại hiệu quả cải thiện với người bị mụn nhọt rôm sảy, khí hư bạch đới, giảm xuống stress, phòng ngừa bệnh tim mạch... Về cách dùng, rau má thường được sử dụng để nấu canh hoặc ăn trực tiếp kèm những loại rau sống trong bữa cơm. Bên cạnh đó, một vài người còn sử dụng bã rau má trị mụn cho da dẻ mịn màng, đặt biệt nước rau má là loại thức uống thịnh hành giúp làm dịu mát cơ thể.(1) cách làm nước rau má trị mụn: Chuẩn bị: Máy xay sinh tố, rây lọc, rau má, đường, nước lọc cách thức làm: Rau má rửa sạch, để ráo nước cắt bớt phần thân cứng, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn (có thể thêm ít nước chọn lọc cho thuận tiện xay). Sau lúc rau má được xay mịn thì cho ra rây lọc, chắt lấy nước. Cuối cùng rót nước rau má ra ly và thưởng thức, có thể cho thêm ít đường và đá để thuận tiện uống. Uống nhiều rau má có tốt không? Thực tại nhiều người sử dụng rau má thay nước chọn lọc vì nghĩ làm vậy sẽ giúp thanh lọc cơ thể hàng ngày. Tuy nhiên đây là quan niệm hết sức sai lầm. Việc uống rau má nhiều và uống trong khoảng thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến tế bào máu, tế bào gan, thận. bởi vậy, chỉ nên uống 3-4 ly nước rau má trong tuần. Nếu như sử dụng hàng ngày thì mỗi ngày không uống quá 40g rau má và nên ngưng hai tuần sau lúc uống liên tục trong một tháng. 2. Trà xanh Trong những loại nước uống giải nhiệt cơ thể, trà xanh là loại trà thải độc cơ thể dân dã và thông dụng có thể dễ dàng tìm được. Theo công bố của Tạp chí Thế giới về tiêu hóa - World Journal of Gastroenterology năm 2015, trà xanh có tác dụng làm giảm chất oxy hóa, giảm xuống hàm lượng chất béo, từ ấy quản lý tình trạng gan nhiễm mỡ không có do rượu, giảm thiểu tổn thương tế bào gan. Với rất nhiều công dụng bổ ích cho cơ thể, trà xanh thường xuyên được dùng như một loại trà mát gan. Phương pháp sử dụng thông dụng là rửa sạch lá trà tươi sau đấy cho nước sôi vào để lấy nước trà xanh nguyên chất. Trên thị trường cũng có một số sản phẩm thuộc dạng chiết xuất trà xanh, trà mát gan từ lá trà xanh đã qua chế biến. Tuy nhiên theo các chuyên gia, sử dụng lá trà tươi nguyên chất vẫn sẽ rất tốt hơn vì những sản phẩm đóng gói, chế biến sẵn có thể chứa chất bảo quản không có cực tốt cho gan nói riêng và cơ thể nói chung. Việc lạm dụng trà xanh cũng có thể gây ra một vài tác dụng phụ nguy hiểm. Trong 200ml trà xanh có chứa đựng khoảng 24-45 mg caffeine, việc sử dụng trên 4 ly trà một ngày có thể gây ra táo bón, tiểu đường, mất ngủ, kích ứng ở ruột, rối loạn nhịp tim, thiếu máu… sử dụng quá 300ml trà xanh mỗi ngày sẽ gây loãng xương. Không những thế, phụ nữ mang thai Nếu như dùng hơn 2 ly trà xanh mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai cũng như ảnh hưởng đến sự lớn mạnh của trẻ sơ sinh. Lá sâm (lá găng) Sương sâm cực kỳ thích hợp dùng làm thức uống mát gan, thanh nhiệt Lá sâm hay sương sâm là loại lá mát gan dân dã, sương sâm mọc dại thông dụng ở Đông Nam Á với hai loại: Sâm trơn và sâm lông. Lá sâm vừa có tác dụng giải khát vừa được sử dụng như vị thuốc uống mát gan, trị mụn, thanh lọc cơ thể. Để đảm bảo an toàn, có thể mua lá sâm về vắt lấy nước, để đông tự nhiên. Có thể ăn với đá và một ít đường. Cần lưu ý chỉ nên sử dụng không có quá 2 ly sương sâm mỗi ngày vì sương sâm có tác dụng nhuận trường, ăn nhiều có thể gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa. Lúc mua sương sâm nên chọn mua lá tươi về làm tại nhà, các loại làm sẵn thường xuyên thiếu vệ sinh hay thêm phụ gia làm đông có thể gây ngộ độc. 4. Trà hoa cúc Trà hoa cúc cũng là một loại trà mát gan được nhiều người tiêu dùng. Theo Tạp chí Thế giới về Tiêu hóa (World Journal of Gastroenterology), trà hoa cúc có khả năng cải thiện gan nhiễm độc do lạm dụng thuốc giúp gan duy trì hoạt động bình thường xuyên. Ngoài công dụng của một loại trà thải độc, trà hoa cúc còn giúp ổn định niêm mạc dạ dày, giúp đỡ tiêu hóa. Về cách thức sử dụng, trà hoa cúc cũng như nhiều loại trà khác nên được dùng nóng và chỉ nên uống vào sáng sớm để giúp cơ thể tỉnh táo, hay sau bữa ăn nhằm cải thiện đầy hơi, khó tiêu.(3) >>> Xem thêm: https://drinkocany.com/ các chuyên gia cũng khuyến cáo chỉ nên uống dưới 2 tách trà một ngày và không nên uống trà vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ. 5. Nước dừa Nước dừa được coi là loại nước uống mát gan tự nhiên với nhiều vitamin, khoáng chất giúp tăng cường trao đổi và chuyển hóa chất. Hơn thế, bổ sung nước dừa sau lúc thức giấc sẽ giúp giúp đỡ đào thải cặn bã, độc tố tích tụ trong đêm ra khỏi cơ thể. Loại nước này cũng chứa đựng lượng lớn axit lauric với khả năng chống viêm, chống khuẩn cao giúp da giảm mụn. công ty TNHH OCANY VIỆT NAM Địa chỉ: Số 11 Đường Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP. HCM Hotline: 19002821 Email: [email protected]
