Vào khí hậu lạnh giá, cha mẹ cần tạo thói quen cho con yêu nạp đủ nước, ngủ sớm, rửa tay nhiều lần trong ngày để thúc đẩy miễn dịch, chống dị nguyên gây bệnh lý hiệu quả.
Môi trường lạnh giá có thể gây hại cho bé, tạora nhiều biểu hiện sức khỏe nghiêm trọng.
Ngoài ra, khi nhiệt độ giảm thấp, cơ thể bé yêu buộc phải tiêu hao nhiều năng lượng để chống lạnh nên sức đề kháng yếu. Ông bố bà mẹ cần theo dõi các mẹo dễ làm sau đây để bảo vệ sức khỏe cho bé yêu suốt những ngàygiá rét.
Sản phẩm có liên quan: Trẻ sơ sinh bị chàm sữa ở mặt
Cho con đi tiêm phòng

Trước tiên là cho bé cưng đi tiêm phòng cúm khi thời tiết lạnh đến. Đây là một trong các lời khuyên chính yếu nhất giúp cho bé yêu nhà bạn khỏe mạnh. Không nên chủ quan bệnh cúm vì nó có thể dẫn theo các rắc rối khác khiến trẻ cần phải nhập viện. Do đó, bạn nên cho con trẻ đi tiêm phòng theo kỳ hạn.
Hướng dẫn trẻ làm sạch tay đúng cách

Rửa tay là hành động bảo vệ đầu tiên trong việc phòng ngừa bệnh tật. Hành động vệ sinh tay giúp cản bước được nhiều mầm bệnh có thể tạo nên mối hiểm họa cho trẻ nhỏ. Điều quan trọng là chỉ dẫn con yêu rửa tay đúng cách là như thế nào. Mẹ cần phải xác định con trẻ có dùng xà bông và dùng đủ lâu. Các chuyên gia khuyến cáo nên làm sạch tay trong 20 giây, gần bằng với khoảng thời gian để phát hai lần bài hát “Chúc mừng sinh nhật”.
Không khí lạnh cũng phải tắm nắng

Trong mùa đông, đa phần thời gian trong ngày, trẻ ở trong phòng kín. Có trẻ mấy ngày không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Việc ở trong phòng kín quá lâu sẽ dẫn đến con yêu dễ giảm sự năng động. Bé yêu cần được vui chơi ngoài trời để nâng cao khả năng thích ứng với các sự thay đổi thời tiết, phát triển sức đề kháng, giảm thiểu được nhiều bệnh dễ truyền nhiễm. Với con trẻ chưa đến 5 tuổi, nên được ra ngoài trời tắm nắng hàng ngày để hấp thụ vitamin D, rất có tác dụng cho hành trình phát triển của con nhỏ. Thời điểm tuyệt vời để cha mẹ cho con trẻ ra ngoài tiếp xúc ánh nắng mặt trời vào những ngày thời tiết lạnh giá là vào khoảng 8 - 9h30 và buổi chiều từ 15 -17h. Hơn nữa, khi cho con yêu chơi ngoài trời, nên để ý mặc quần áo đủ ấm nhưng vẫn rộng rãi vừa phải để khi bé cưng ra mồ hôi không thấy ngột ngạt, thường xuyên để ý mồ hôi lưng để kịp thay đồ cho bé.
Không khí lạnh nên tắm cho trẻ nhỏ thế nào để có sức đề kháng tốt?

Vào những ngày lạnh giá, nhiều người không dám tắm cho bé yêu vì sợ bé bị nhiễm lạnh, dễ ốm mà chỉ đổi áo quần cho con trẻ. Đây là việc làm sai vì nếu không được vệ sinh sạch sẽ thì bé cưng rất khó chịu và quấy khóc. Vì vậy dù trời lạnh, con nhỏ cũng cần được làm sạch cơ thể sạch sẽ không ít hơn 2 ngày/lần, nhờ đó con trẻ mới có sức đề kháng tốt. Tuy vậy khi tắm cho bé cưng có một vài điểm mẹ cần lưu ý: Giảm thiểu tần suất tắm cho con yêu quá sớm hoặc quá muộn trong ngày, cũng kiêng tắm cho con yêu từ 11 - 13h. Thời điểm phù hợp nhất là từ 10-10h30 hoặc từ 15-16h. Dù nhiệt độ giảm đến mức nào cũng đừng nên sử dụng nước tắm quá nóng cho trẻ. Việc này sẽ gây hại cho làn da non kém của con yêu. Nhiệt độ nước hợp lý cho trẻ tắm vào khí hậu lạnh giá là từ 33 đến 36 độ C. Khi dùng tay để xem xét nếu người chăm sóc nhận thấy nước đủ ấm tức là nước đó bị nóng với trẻ. Vì thế, người thân nên sử dụng nhiệt kế để xác nhận nhiệt độ nước tắm thích hợp cho con nhỏ. Khi làm sạch cơ thể cho con nhỏ cần tắm trong phòng kín gió, nếu cần thiết chuẩn bị thêm máy sưởi và chỉ tắm tối đa trong thời gian từ 5-7 phút để hạn chế bị cảm lạnh. Bên cạnh đó tránh mở điều hòa hay máy sưởi quay thẳng vào cơ thể con trẻ. Việc làm này khiến con dễ bị khô da hoặc gây bỏng cho trẻ nhỏ.
Bệnh dễ mắc phải ở trẻ: Chàm sữa ở trẻ sơ sinh
Bảo vệ đường hô hấp cho trẻ nhỏ

Vào mùa đông, bộ phận hô hấp thường phải hoạt động với không khí lạnh giá. Khi mũi gặp vấn đề, không làm ấm được không khí đi vào cơ thể thì cả đường hô hấp bị tổn thương. Tắc mũi là một trong những tình trạng thông thường ở trẻ trong nhiệt độ thấp do diện tích hố mũi của bé rất nhỏ. Hơn thế nữa, con nhỏ chưa biết thở ra bằng miệng nên tắc mũi khiến con nhỏ không thoải mái, dễ bỏ sữa, quấy nhiễu. Có thể cải thiện biểu hiện này bằng cách luôn giữ ấm cho trẻ nhỏ, làm sạch mũi thường xuyên bằng nước muối sinh lý. Khi trẻ nhỏ bị nghẹt mũi, người chăm sóc nên làm sạch bằng cách nhỏ nước muối sinh lý ấm, tuyệt đối không tùy tiện dùng các thuốc nhỏ mũi khác mà chưa có ý kiến của thầy thuốc. Nếu thấy bé cưng khó thở thì cần đưa đến cơ sở y tế.
Khi bé có các triệu chứng ho, khò khè, xuất hiện cơn ho về đêm khi đang ngủ, đờm trắng dính…có thể thoa tinh dầu tràm vào bàn chân, bàn tay cho con. Một mẹo khác có thể sử dụng vài giọt tinh dầu tràm thấm vào bông, cho bé hít từ 10-15 phút theo cách ngắt quãng, bằng hướng dẫn đưa tinh dầu lại gần mũi bé (cách mũi 2-3cm) để ngửi theo nhịp thở đều và nhẹ nhàng 2-3 lần, sau đó dừng lại.
Dinh dưỡng khoa học, bổ sung năng lượng cho bé

Cách thức ăn uống phù hợp cũng hết sức quan trọng để làm cho trẻ nhỏ củng cố khả năng đề kháng và phòng ngừa cảm lạnh. Để có chế độ dinh dưỡng đảm bảo nên để ý chế độ ăn uống bao gồm 4 nhóm thực phẩm, vitamin và khoáng chất để đảm bảo đủ năng lượng và thúc đẩy sức miễn dịch cho con trẻ. Cụ thể:
Cách thức ăn uống chứa nhiều tinh bột trong thời tiết lạnh giá là điều rất có lợi cho trẻ nhỏ. Ngoài việc bổ sung tinh bột từ cơm, gạo, mì..., có thể cho con nhỏ ăn thêm tinh bột trong khoai tây, khoai lang, bí đỏ... Đây là các loại thực phẩm làm no trong thời gian dài, lại cung cấp nhiều năng lượng hơn.
Thực phẩm giàu protein có thể thúc đẩy tạo ra nhiệt hiệu quả hơn các món ăn khác. Song song nên cho bé bổ sung nhiều rau và hoa quả giúp nâng cao khả năng đề kháng. Những con khỏe mạnh thường ăn các loại thực phẩm chứa vitamin C (súp lơ, dâu tây, nước cam) và vitamin D (cá thu, sữa công thức và ngũ cốc). Ăn sữa chua sẽ nạp thêm men vi sinh tự nhiên cũng giúp con yêu tăng cường sức đề kháng.
Trong mùa lạnh cũng nên đảm bảo thói quen uống nước cho trẻ, giúp giải phóng chất độc ra ngoài cơ thể. Nếu không được hấp thụ đủ nước sẽ dẫn đến một vài rối loạn trong cơ thể, đặc biệt nếu uống nước không đủ dễ có khả năng bị táo bón…
Tham khảo thêm: Bé bị chàm sữa